新人時代に毎日のように怒られると、「自分はダメな人間なんじゃないか」と感じてしまいますよね。帰りの電車で涙が出たり、朝起きるのがつらくなったり、心も体もボロボロになってしまう方は少なくありません。でも安心してください。怒られること自体は、あ...

休職から復職するのが怖い、不安で仕方がない…。そんな気持ちを抱えている方は多いのではないでしょうか。「また同じことになるんじゃないか」「周りにどう思われるんだろう」「仕事についていけるか心配」。こうした不安が頭の中をぐるぐる回っている状態は...

「女性上司とどうしても合わない…」と悩んでいませんか。コミュニケーションがうまくいかない、評価の仕方に納得がいかない、感情的に接される気がする…。こうした悩みを抱えている方は少なくありません。「合わない」と感じる原因の多くは、性別ではなく個...

「報連相ができてない！」と怒られた経験はありませんか。報告しようとすると上司が忙しそうで声をかけられない、タイミングを逃しているうちに「なんで報告しなかったんだ！」と叱られる…。この無限ループに悩んでいる方は少なくありません。報連相が苦手な...

毎朝「今日もあの人と同じ空間で8時間過ごすのか…」と思うだけで気が重くなっていませんか。同僚と合わないストレスは、仕事そのものよりもつらいことがあります。誰にも言えず一人で抱え込んでいる方も多いのではないでしょうか。同僚と合わないのは、あな...

自分が企画した提案や、コツコツ進めてきたプロジェクトの成果を、同僚に「自分のもの」のように報告されてしまった経験はありませんか。手柄を横取りされる悔しさは、職場のモチベーションを大きく下げる深刻な問題です。手柄の横取りを防ぐ最大の武器は「記...

仕事しない同僚のせいで、自分の業務量が増えていませんか。残業が増えた、本来の仕事に集中できない、それなのに給料は同じ…。こうした不満を抱えている方は少なくありません。大事なのは「相手を変えること」ではなく、「自分のストレスを減らしつつ、自分...

「あの人、また仕事してない…」と毎日イライラしていませんか。同じ給料をもらっているのに明らかに仕事量が違う、しわ寄せが全部こっちに来る。そんな状況が続くと、ストレスが溜まるのは当然のことです。仕事しない同僚にイライラするのは、あなたの心が正...

職場で「彼氏いるの？」「休みの日何してるの？」「実家どこ？親は何してる人？」と、根掘り葉掘り聞いてくる同僚にうんざりしていませんか。プライベートを話したくないのは全然悪いことではありません。職場の人間関係において、プライベートの情報開示は義...

「彼氏いるの？」「休みの日何してるの？」「家賃いくら？」。職場で同僚にプライベートを根掘り葉掘り聞かれて、ストレスを感じている方は少なくありません。最初は愛想よく答えていても、だんだん「なんでそこまで言わなきゃいけないの？」という気持ちが出...